Proteiini- pastaa

Kinkkua

Raejuustoa

Jäävuorisalaattia

Tomaattia

Kurkkua

Keitä pasta, pilko kinkku ja muut aineet. Pistä sekaisin ja nauti oman maun mukaisen salaatinkastikkeen kanssa. Myös kermaviileihin sotketut dipit toimii hyvin. Itse tulee käytettyä yleensä leikkele- kinkkuja, ovat jotenkin parempia kuin esim. kinkkusuikaleet.